Vielfältiges Angebot zu fairen Preisen.

Im Theater des Sports erwarten den sportbegeisterten Besucher ein großes Angebot moderner, hochwertiger Geräte und eine Vielzahl herausfordernder Kurse. Da ist für jeden garantiert das Richtige dabei. In persönlicher Atmosphäre unterstützen und fördern professionelle Coachs den individuellen Trainingserfolg jedes Besuchers. Außerdem überzeugt das Grefrather Fitness-Studio mit fairen Preisen: Bereits für unter 5 Euro pro Woche finden Sportbegeisterte im Theater des Sports eine neue Trainingsheimat. Unser Angebot für Sie von A bis Z:

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Ausdauertraining

Fitness ist in jedem Alter wichtig. Ausdauertraining hilft Jung und Alt Fitness aufzubauen oder verlorene Fitness behutsam wiederzuerlangen.

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Body-Styling

Ganzkörpertraining zur gezielten Körperformung: Mit Steps, Hanteln und
Tubes wird der Trainingserfolg gezielt gesteigert.

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Zirkeltraining

Ein effektives Ganzkörpertraining für die gezielte Steigerung von Kondition, Kraft und Schnelligkeit.

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BOP

Beim Bauch-, Beine-, Potraining wird die entsprechende Muskulatur gezielt geformt und gefestigt.

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Fit for Weekend

Eine Mischung aus Bodystyle, BOP und Step-Aerobic.

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Fitness-Gymnastik & Intervall

Leichtes Ausdauertraining unter Verwendung von Hanteln, Steps und Tubes. Aufbau von Muskelkraft und Körperspannung.

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Freie Gewichte

Herausforderndes Workout mit viel Power.

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Step

Ein besonders gelenkschonendes Angebot:
choreographische Schrittfolge auf höhenverstellbaren Steps.

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Wirbelsäulengymnastik

Mobilisierende Übungen und Kraftaufbau für Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur.

Verbesserung der Körperhaltung, Knochenaufbau und Vorbeugung von Rückenschmerzen.

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Zumba®

Feurige Latin-Rhythmen bringen Power und Spaß.
Die Pfunde purzeln und Sie fühlen sich sexy und gut.